|
Tuntui jo, että ylläpitomeininki löytyi heti, mutta näyttää paino vielä laskevan hissukseen. 😊👍🏻
|
147.0 lb
Lost so far: 97.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 119.25g | Prot: 65.92g | Carb: 21.66g.
Breakfast: Arla Tolkuton Cheddar, Valio Voi, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lunch: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Risenta Siemensekoitus, Zucchini , Pirkka Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Snellman Porsaan Ulkofilee. Dinner: Snellman Porsaan Ulkofilee, Valio Voi, Cabbage, Valio Aurajuusto. Snacks/Other: Foodin Kookosmanna, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Strawberries, Kara Kookoskerma, Fazer Cocoa Nibs, Green & Black’S Organic Cocoa Powder. more...
|
losing 0.6 lb a week
|