Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
160.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 101.65g | Carb: 198.43g.
Breakfast: Дивница Рис Круглозерный, Сахар, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Сахар, Campina Сливки Порционные, Белая Птица Печень Куриная, Heinz Итальянский Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль Белая, Макароны Отварные. Dinner: Морковь, Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Тобус Сушка Челночек, Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|