Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 124.85g | Carb: 128.79g.
Breakfast: Basia Ogórek Kiszony, Rzodkiew, Pikok Pasztet ze Śliwką, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Vital Fresh Hummus, Jajko, Pikok Polędwica Sopocka. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sushi, Pomidory Koktajlowe, Ser Feta, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Suszone Pomidory, Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Szynka Wieprzowa Wędzona na Zimno, Suszona, Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Turkey Breast Meat. Dinner: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Marchewki, Sokołów Polędwica Sopocka, Basia Ogórek Kiszony, Indykpol Pasztet z Żurawiną. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Migdały, Banan, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, FruVita Skyr Naturalny. more...
|
|
1851 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|