Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 116.22g | Carb: 168.21g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Творожная Масса, Чай с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Макароны Отварные, Сердце Говяжье. Lunch: Апельсин. Dinner: Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Минтай Запечённый. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladislav01's weight history
|