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Está indo aos poucos, mas está indo.
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187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
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1281 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 147.51g | Carb: 21.77g.
Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Lider Creme de Leite, Carne de Vaca Moída, Ovo Frito. Lunch: Del Valle Suco de Pêssego Light, Ragazzo Bolinho de Carne, Carne do Peito de Frango, Alface. Dinner: Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Del Valle Suco de Pêssego Light. more...
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losing 2.9 lb a week
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