Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 91.99g | Carb: 19.34g.
Breakfast: Кофе, Venta Сливки 35%, Сыр Чеддер, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное. Lunch: рыбные тефтели, Venta Сливки 35%, Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Кофе, Кабачок, Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), рыбные тефтели, Кофе, Venta Сливки 35%, Lindt Горький Шоколад 99%, Сыр Голландский, Белая Дача Молодой Шпинат. more...
|
|
2045 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|