Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 95.36g | Carb: 147.10g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Приготовленная Тыква, Сахар, Печеное Яблоко, Мандарины, Чернослив, Изюм, Мёд, Замороженная Черника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|