heinrus's Journal, 19 January 2018

Gerade habe ich ein Mini-Motivationstief zu fassen. Das Essen ist aber auch einfach lecker diese Woche! Aber heute gibt's nen quasi-Fastentag mit wenig Kalorien, das macht vielleicht wieder was wett und lässt das Gewicht sinken :)
138.2 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 January 2018:
555 kcal Fat: 12.95g | Prot: 49.27g | Carb: 61.76g.   Breakfast: Ahornsirup, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Magerquark. Dinner: Ahornsirup, Eiklar, Magerquark. Snacks/Other: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. more...
1508 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 11 hours, Resting - 13 hours. more...
steady weight

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Comments 
Aber keine Sorge, es handelt sich nur um ein kleine Mimimi ;) 
19 Jan 18 by member: heinrus
Das wird auch wieder besser :-). Auch wenn es kein Mimimi ist, dennoch hast du meine Unterstützung auf deiner Seite. Schönen Start ins Wochenende! 
19 Jan 18 by member: Nizzy1988
So eine Wochen kenne ich.. wird auch schon wieder 😉 guter Start ins Wochenende 
19 Jan 18 by member: lisa_maries
Ist eine gute Sache, so ein Ausgleichstag. Das wird!  
19 Jan 18 by member: Luise Freiheit

     
 

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