melandro's Journal, 27 May 2012

Жир 23.3%

179.0 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1654 kcal

Fat: 70.41g | Prot: 78.40g | Carb: 189.21g.   Breakfast: Каша Овсяная без Сахара Быстрого Приготовления. Lunch: Яичный Желток. Dinner: Биокефир 1%, Голубцы, Постная Сосиска, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Клубника, Яблоко. more...

1987 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...