Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 88.82g | Carb: 94.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Грейпфрут, Мёд, Беллакт Творог 0% Жирности. Lunch: Умный Выбор Горошек Консервированный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Яичница. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красное Столовое Вино, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oylala's weight history
|