Jenny_Lu's Journal, 18 January 2018

141.8 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1350 kcal

Fat: 99.71g | Prot: 93.60g | Carb: 12.74g.   Breakfast: Venta Сливки 35%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Чеддер, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Торчин Майонез Европейский, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Кофе, Брокколи, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Lindt Горький Шоколад 99%, Свиная Корейка (Вырезка), Торчин Майонез Европейский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бекон. more...

1870 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...