Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 100.14g | Prot: 97.29g | Carb: 20.72g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Черника, Vici Лосось Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Миндально-маскарпонные блинчики. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Брокколи, Свиная Корейка (Вырезка), Торчин Майонез Европейский. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Торчин Майонез Европейский, Ростбиф, Сыр Чеддер, Подсолнечное Масло, Магнит Креветки Королевские, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Каждый День Сыр Голландский, Mevgal Фета, Hortex Шпинат Размельченный, Тесто моцарельное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|