|
Ем много после НГ, хоть и больше без конфет. А вес в минус... А так хотелось еще поднабрать в руках и спинке объема! Видимо, в этот раз уже предел:( Вот думаю, может еще февраль побыть на расслабоне и не считать калории? Будет ли результат мышечного набора, если вес идет вниз на интуитивном питании, которое по ощущениям черезмерное?..
|
157.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.9 lb a week
|