|
Болтаюсь как г-но в проруби 😑
|
143.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 88.38g | Carb: 85.47g.
Breakfast: Пятый Сезон Овощная Смесь, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Solgar Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Свити, Пятый Сезон Овощная Смесь, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Dinner: Капустный Салат, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Мерси Горький Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Ну тут есть и положительный момент, не тонешь😉😉😉😉
16 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
и вообще это очень хорошо👍👍👍👍👍👍🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎉🎉🎉🎉🎉
16 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Да, утонуть мне в принципе не светит, у меня есть встроенный спасательный круг))))
16 Jan 18 by member: Arodaxis
|
17 Jan 18 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|