Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 103.42g | Carb: 19.37g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Mevgal Фета, Hortex Шпинат Размельченный, Тесто моцарельное, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Торчин Майонез Европейский, Свиная Корейка (Вырезка), Красная Цена Сыр Голландский, Цветная Капуста. Dinner: Venta Сливки 35%, Сыр Чеддер, Белая Дача Салат Корн, Каждый День Филе Трески, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Миндально-маскарпонные блинчики, Черника. more...
|
|
2354 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|