Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 60.88g | Carb: 234.24g.
Breakfast: Велком Ветчина Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Варенье, Активиа Биойогурт Термостатный с Персиком и Льном, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Капустный Салат, Котлета Куриная, Barilla Макароны. Dinner: Папайя, Окей Манго, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Сливы. Snacks/Other: Изюм, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|