melandro's Journal, 25 May 2012

184.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1000 kcal

Fat: 44.13g | Prot: 134.46g | Carb: 6.68g.   Lunch: Салат из Свежих Овощей с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Яичный Белок, Куриные Грудки. more...

2610 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...