Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
263.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
2425 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 107.96g | Carb: 315.33g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Wedel Ptasie Mleczko, Ketchup, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem, Morliny Parówki Berlinki Classic, Morliny Parówki Berlinki z Serem. Lunch: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany Panierowany Dorsz. Snacks/Other: Jabłko, Ser Mozzarella, La Collore Tortellini z Szynką, Sonko Pop Cool Chips Fromage. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|