Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1835 kcal
|
Fat: 154.50g | Prot: 87.12g | Carb: 24.16g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe. Lunch: Biedronka Rukola, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Specialites Francaises Saucisson Aux Figues. Dinner: Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Snacks/Other: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Gotowane Marchewki, Ogórek Kwaszony, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Łaciate Śmietanka 30%, Jajko, Mal Łopatka Wieprzowa. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|