|
Знаете в чем суть меня? Если худеть то жрать по минимуму, если на отдых- то сжирать все что видишь! За три недели такой вот плюс! 15.01.18 вес 67,8 ОГ 90 ОТ 81 ОБ 100 О ОДНОГО БЁДРА 57! Об руки 30
|
149.5 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
363 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 21.00g | Carb: 33.09g.
Breakfast: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Лимон, Яблоко, Сельдерей. Dinner: Котлеты из Говядины. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|