Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 63.46g | Carb: 208.01g.
Breakfast: Чай, Варенье, Творожная Запеканка с Бананом, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей, Barilla Спагетти. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Чай. Snacks/Other: Сливы, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|