Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1851 kcal
|
Fat: 147.18g | Prot: 97.69g | Carb: 31.13g.
Breakfast: Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Chene d'Argent Fromage De Normandie, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Śledź Świeży, Pomidory. Dinner: Be Raw Healthy Snack, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe, Jajko, Smalec, Tesco Gotowane Brokuły, Brukselka (Gotowana), Mal Łopatka Wieprzowa. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|