Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1069 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 95.16g | Carb: 87.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Клементины, Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|