Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
164.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 112.90g | Carb: 199.07g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Бисквит. Lunch: Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Куриный Бульон, Сахар, Campina Сливки Порционные, Золотой Колос Кулебяка с Капустой. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Авида Творог 0,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко, Бисквит, Помидор Соленый, Мёд, Пятерочка Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|