Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 75.05g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Фрутоняня Пюре из Персиков, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Хлеб, Голубец. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Хлеб. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|