VNI79's Journal, 14 January 2018

156.5 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1170 kcal

Fat: 44.19g | Prot: 53.39g | Carb: 141.34g.   Breakfast: Красный Октябрь Трюфели, Чай, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вода, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Яблоки, Ярмарка Нут Вареный, Чечевица Вареная. Dinner: Чай, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...

2438 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...