Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 94.39g | Carb: 114.24g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сыр Российский, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Dinner: Лисички Жареные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|