Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 44.82g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Картофельное Пюре. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Активиа Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой, Чай. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1937 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|