UlliSc's Journal, 12 January 2018

Wieso?
😢
Also auf zum Sport. Von nix kommt nix, allerdings scheint das Gewicht an mir zu kleben .

175.7 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1178 kcal

Fat: 29.89g | Prot: 117.29g | Carb: 100.49g.   Breakfast: Hepafast Drink. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Popp Frischer Krautsalat, Hepafast Drink. Dinner: Hepafast Drink, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Milbona Quark Magerstufe, Krautsalat. more...

402 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...