Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 116.69g | Carb: 17.45g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Миндально-маскарпонные блинчики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Торчин Майонез Европейский, Салат Ромэн или Соз, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Кофе. Dinner: Цукини, Кетобефстроганов. Snacks/Other: Торчин Майонез Европейский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Ромэн или Соз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|