|
Вернула до новогодний вес😃хотя ела и вкусности, и сладости. Главное уложиться в каллораж и будет вам счастье! Это я на радостях отвеса после латтешки и пирожка😂
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 58.92g | Carb: 189.56g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Лаваш Армянский, Чай, Варенье, банан Мини, Леовит Каша Льняная. Lunch: Магнит Груша Китайская, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Голубец, Гречка Вареная. Dinner: Сливы, Печенья, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сыр Маасдам, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере. more...
|
losing 6.2 lb a week
|