|
Kreatyna w fazie testów
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 141.20g | Prot: 78.57g | Carb: 27.10g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Look Food Mus Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Duda Boczek po Staremu, Jajko. Dinner: Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Serenada Ser Babuni, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Provitus Buraczki Zasmażane. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
 Comments
A myślałem że cały czas bierzesz kretkę 😉
11 Jan 18 by member: djtarpan
|
Owszem ale chwilowo inną i nieco inne dawkowanie.
11 Jan 18 by member: mal_07
|
ja chyba sprobuje BCAA, co myślisz MAL?
11 Jan 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|