Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
85.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 48.11g | Carb: 138.46g.
Breakfast: SPAR Печенье Морковное, Каша Пшенная на Молоке, Командор Торт Черемуховый, Чай, SPAR Печенье Морковное. Lunch: SPAR Печенье Морковное, Антонов Двор Торт Черемуховый, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные, Чай. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Пышка Печенье Постное "Морковное", Чай, Командор Торт Черемуховый, Азбука Вкуса Запеканка из Пасты с Курицей и Овощами, Азбука Вкуса Запеканка из Пасты с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|