Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1056 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 117.23g | Carb: 82.54g.
Breakfast: Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяноблин. Lunch: Хлебец, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоки, Утро Родины Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|