nellik-'s Journal, 09 January 2018

Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
148.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
1056 kcal Fat: 29.69g | Prot: 117.23g | Carb: 82.54g.   Breakfast: Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяноблин. Lunch: Хлебец, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоки, Утро Родины Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



nellik-'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.