natty$'s Journal, 08 January 2018

Recomeçando hj minha reeducação alimentar

176.4 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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491 kcal

Fat: 10.21g | Prot: 32.36g | Carb: 72.37g.   Breakfast: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral. Lunch: Maxixe, Chuchu, Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Batata Doce. more...

2201 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...