|
Я жирная ... новогодние праздники 🎈 провела спокойно без возлияний! Замучил оттёк .. сегодня начинаю новую программу, скоро лето! Подтянем тело и на море!
|
116.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2018:
|
1003 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 54.47g | Carb: 111.36g.
Breakfast: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Hello Fresh Koolvis met Noedels, Groenten en Ananas-Kerriechutney. more...
|
|
2587 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Ironing - 1 hour, Apple Health - 18 hours and 40 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|