siyahf's Journal, 07 January 2018

Ekmek yemeye başladın dimi Siyah :)) 

Yılbaşı akşamııı.. ertesi gün kaçamak kahvaltı.. haftaiçi reçelli ekmek.. sonuç 😁 

Gollum bakışlı milli doktorumuz "Ekmek yeme" derken çok haklıymış :D Kahvaltıda diyetisyen listesine uyayım diye bir dilim ekmek yedim bir kaç gün, ondan sonra bende 600 gram vermenin hezimetini atlatamadım :D  

Yok ben hergün yiyorum bir dilim ekmek sabah kahvaltıda.. ama bu hafta saydığım ekstralar bir de yemek saatleri şaştı.. bakalım düzene giricem önümüzdeki hafta ☺️ 

Ekmekle ilişkim bitti benim, boşanma aşamasındayız :D Son 5,5 kilom kaldı, bir kurtulursam belki ileride yeniden şans verebilirim :)) 

😁 haha çok iyi.. sen kaçla başladın profilindeki gibi 72 ile mi? 

Hatta 72,8 gibiydi ama küsüratlardan hoşlanmıyordum o sıralar :D 

Aynen ben de küsuratları saymıyorum 😁O yüzden böle 300 400 gr vermek kesmiyo beni.. 87,7 ile başladım bakalım yaklaşık olarak yolun yarısı hedeflerimiz benziyor umarım kolay ve sağlıkla ulaşırız ☺️ 

Sen çok vermişsin valla tebrik ederim. Zorlu olan kısım geçmiş bundan sonrası daha kolay olmalı :) 

Teşekkür ederim 58. Günümdeyim sıkı bir spor programım var.. ilk 12 gibi kolay ve zevkli gitse kalan 14 ne güzel olur bakalım yaşayıp görcez sabırlıyım.. senelerin kilosu kolayca terketmeyecekti elbet 😁 

Tebrikler 👏👏👏🏆👌 

12 kiloyu vermekti zor olan, hem bedenin ritme alışmıştır, hem mide küçülmüştür, ilk zamanlara göre şimdi çok daha kolay verilir, en kısa sürede hedef kilomuzda buluşmak üzere ;)