Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 99.90g | Carb: 199.22g.
Breakfast: Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe, Vital Fresh Hummus, Migdały, Orzechy Brazylijskie, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Look Food Błonnik Kokosowy, Słonecznik. Lunch: Tesco Tomato Passata, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Dinner: Koktajl Mleczno- Owocowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Vital Fresh Hummus, Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe, Mirko Śledź w Sosie Buraczkowym. Snacks/Other: Pestki Dyni, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał. more...
|
|
2342 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|