Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 57.28g | Carb: 144.69g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Чай, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Курица Запеченая с Грибами, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кефир. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|