Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 51.31g | Carb: 131.76g.
Breakfast: Чука, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Киви, Красное Яблоко. Dinner: Суп Овощной, Утиное Мясо. Snacks/Other: Даниссимо Манго-Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Красные Помидоры, Морковь, Свеклы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|