Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
2092 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 91.97g | Carb: 194.33g.
Breakfast: Konfitura, Masło, Bułka Pszenna, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Żytni, Ryba po Grecku. Lunch: Kawa z Mlekiem, Piernik, Sernik, Kremówka, Tort Czekoladowy. Dinner: Chałwa, Makowiec, Sos Vinaigrette, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Melvit Kasza Gryczana Biała, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Euroser Ser Owczy. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|