Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 114.99g | Carb: 30.10g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Develey Ketchup Pikantny Premium, Awokado, Tesco Nasiona Słonecznika, Czerwona Papryka, Pomidory, Tesco Sałatka Florencka, Serenada Ser Babuni, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Chene d'Argent Fromage De Normandie, Gotowana Brukselka, Tesco Gotowane Brokuły, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Tesco Udziec Wołowy, Serenada Ser Babuni, Jajko. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|