Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 47.12g | Carb: 124.00g.
Breakfast: Виноград, Сыр Маасдам, Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Киви, Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Other: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|