Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 52.77g | Carb: 11.82g.
Breakfast: Kananmuna, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, X-Tra Pekoni. Lunch: Atria Wilhelm Makkarapihvi Juusto. Dinner: Kuusamon Emmental Raaste, Kananmuna, Creme Bonjour Jalapeno, Belbake Mantelijauhe, Castello Organic Blue, X-Tra Pekoni, Dolmio Bolognese Smooth Classico, X-Tra Juustoraaste 23%. Snacks/Other: Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Granarolo Mascarpone, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto. more...
|
|
1965 kcal
|
Activities & Exercise:
Käyntimaasto - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
superfuel's weight history
|