Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 48.75g | Carb: 238.84g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Фруктовые Вафли, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Сосиска, Мистраль Гречка. Dinner: Груши, Twix Конфета, Gerber Пюре Груша, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Чернослив в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|