olgaaa2007's Journal, 28 December 2017

122.4 lb Lost so far: 125.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1681 kcal

Fat: 61.00g | Prot: 93.46g | Carb: 196.08g.   Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Чеснок, Язык Говяжий Отварной, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Авокадо, Белая Дача Салат "Ассорти", Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Кубанский Молочник Творог 5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Избенка Творог 4,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). more...

2244 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Grocery Shopping - 2 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...