Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
159.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 89.80g | Carb: 176.62g.
Breakfast: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Банан, Лента Клубника Замороженная, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Розан с Кремом. Lunch: Славянка Конфета "Алжан", Гороховый Суп, Стручковая Фасоль с Яйцом, Гороховый Суп. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Минтай Запеченый с Луком и Морковкой . Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Банан, Котлеты из Индейки, Сахар, Авида Творог 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|