Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
158.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2017:
|
1003 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 37.65g | Carb: 145.57g.
Breakfast: Малина, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Грудка Индейки, Красные Помидоры. Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Snacks/Other: Кешью, Миндаль, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Банан, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|