Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2017:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 83.82g | Carb: 123.40g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Рис Вареный, Свиточ Вафли Артек, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Груша. more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|