Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
228.6 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2017:
|
2027 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 127.06g | Carb: 233.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Орехи Кешью. Lunch: Помидоры, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Ударница Мармелад "Мармеландия". Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Малина, Мёд, Макдоналдс Яблочные Дольки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|